Anneminke Bakker
Anneminke Bakker
Coaching Therapie Kundalini
Tips
Hieronder heb ik een aantal tips geplaatst om je op weg te helpen. Enjoy!
.png)
Neem een pauze
Stop even waar je nu mee bezig bent
Ga zitten en sluit je ogen
Neem een diepe ademhaling door je neus
En adem langzaam uit door je mond
Herhaal dit nog 2 keer
Zak rustig en relaxt, diep in je lichaam
En nog wat dieper
Observeer wat er gebeurt
Wordt rustig en kalm
Neem een diepe ademhaling
Schud je lichaam
En ga verder met je leven
.png)
Omarm je emotie
Wanneer je je emotioneel voelt
Wanneer je het even niet ziet zitten
Wanneer het leven je overweldigt
Denk dan aan de volgende zinnen
Ik hoeft niks los te laten
Ik beweeg naar de pijn toe, in plaats van er vanaf
Alles wat ik toe laat, zal mij loslaten
Als ik mijn donkere, pijnlijke stukken omarm en integreer, verlichten deze
Ik geef mezelf helemaal over
Ik laat het allemaal over me heen komen
En weet dat alles voorbijgaat
Ik heb mezelf lief
-svg.png)
Beweeg!
Beweging zet je aan tot transformatie
Transformatie van vastgeroeste patronen en pijnlijke stukken
Stukken die gezien en verlicht mogen worden
Emoties komen en gaan
Vergeet dat niet
Als je vast zit, ga staan
Voor wie jij bent en niemand anders
Jij bepaalt jouw leven
Het leven dat jij wenst is binnen handbereik
Het licht en de kracht zit in je
Oneindig tot jou beschikking
Liefde voor jezelf
Beweeg en het is voor jou!
.png)
Vlieg jouw vrijheid tegemoet
Jouw hoofd is als een bergmeer; blauw en stil
Glimlach naar je gedachtes, ze zijn niet van jou
Zak nog eens dieper als je wil
In je hart, dat open is en licht
Daar waar niemand jou pijn kan doen
Waar jij je aandacht liefdevol op richt
Zal jouw licht en kracht schijnen
Zo puur en helder
Jouw problemen zullen verdwijnen
Geloof in jezelf, je bent mooi
Als een sprankelend, verlicht wezen
Stap je uit je gouden kooi
Jouw vrijheid tegemoet