top of page
original - 2023-05-24T164200.318.jpg

Tips

Hieronder heb ik een aantal tips geplaatst om je op weg te helpen. Enjoy!

Neem een pauze

Neem een pauze

Stop even waar je nu mee bezig bent

Ga zitten en sluit je ogen

Neem een diepe ademhaling door je neus

En adem langzaam uit door je mond

Herhaal dit nog 2 keer

Zak rustig en relaxt, diep in je lichaam

En nog wat dieper

Observeer wat er gebeurt

Wordt rustig en kalm

Neem een diepe ademhaling

Schud je lichaam

En ga verder met je leven

Omarm je emotie

Omarm je emotie

Wanneer je je emotioneel voelt

Wanneer je het even niet ziet zitten

Wanneer het leven je overweldigt

Denk dan aan de volgende zinnen

Ik hoeft niks los te laten

Ik beweeg naar de pijn toe, in plaats van er vanaf

Alles wat ik toe laat, zal mij loslaten

Als ik mijn donkere, pijnlijke stukken omarm en integreer, verlichten deze

Ik geef mezelf helemaal over

Ik laat het allemaal over me heen komen

En weet dat alles voorbijgaat

Ik heb mezelf lief

Beweeg!

Beweeg!

Beweging zet je aan tot transformatie

Transformatie van vastgeroeste patronen en pijnlijke stukken

Stukken die gezien en verlicht mogen worden

Emoties komen en gaan

Vergeet dat niet

Als je vast zit, ga staan

Voor wie jij bent en niemand anders

Jij bepaalt jouw leven

Het leven dat jij wenst is binnen handbereik

Het licht en de kracht zit in je

Oneindig tot jou beschikking

Liefde voor jezelf

Beweeg en het is voor jou!

Vlieg jouw vrijheid tegemoet

Vlieg jouw vrijheid tegemoet

Jouw hoofd is als een bergmeer; blauw en stil

Glimlach naar je gedachtes, ze zijn niet van jou

Zak nog eens dieper als je wil

In je hart, dat open is en licht

Daar waar niemand jou pijn kan doen

Waar jij je aandacht liefdevol op richt

Zal jouw licht en kracht schijnen

Zo puur en helder

Jouw problemen zullen verdwijnen

Geloof in jezelf, je bent mooi

Als een sprankelend, verlicht wezen

Stap je uit je gouden kooi

Jouw vrijheid tegemoet

bottom of page